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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson

20 Euro

Dukartstraße

Beschreibung

In dieser Gruppe widmen wir uns der aktiven Entspannung. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen erlangen wir ein Gefühl von Leichtigkeit und angenehmer Schwere im Körper. Diese Methode ist besonders gut geeignet wenn Sie es schwer schaffen ihre Gedanken loszulassen und zur Ruhe zu finden. Am Ende unserer Einheit belohnen wir uns mit einer kleinen Teezeremonie. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, kleinen Polster und dünne Decke mit. (Es gibt eine begrenzte Anzahl an Matten, Polster und Decken zum Ausleihen)

Bevorstehende Termine

Kontaktangaben

Dukartstraße 15, Steyr, Österreich