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Psychoedukation Stress-Entspannung

Warum ist Entspannung eigentlich wichtig? Was passiert dabei in unserem Körper?

20 Euro
Dukartstraße

Beschreibung

In dieser Gruppe erfahren Sie mehr darüber wie sich Stress auf unseren Körper auswirkt und uns in unserem Tun und Handeln beeinflusst. Wie Psyche, Kognitionen und Emotionen zusammenspielen und warum eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung so wichtig ist. Weiters bekommen Sie einen Einblick in die Anti-Stress-Therapie und können auch selbst einen Stresstest machen. Gruppenleitung: Mag. Hannah Chmelik (Psychotherapeutin) Format: Online

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Dukartstraße 15, Steyr, Österreich
068184056800
hannah.chmelik@aon.at